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MINDFULNESS – Retiro 9, 10 y 11 de marzo 2018

La Atención Plena (“Mindfulness” en inglés) es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital, aquí y ahora. Se trata de una experiencia en la que tomamos plena conciencia del cuerpo, la respiración, las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y nuestro entorno. . Queremos llevar la herramienta de la Atención Plena a todo el mundo

 

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